营养品标志就是包装上那些小字，比如成分表、功效说明、认证标志，还有生产日期和保质期。这些字都是国家规定必须写的，就像给营养品贴身份证一样，让人知道它到底含啥、能干啥、啥时候不能吃了。

为啥要这么标呢？因为国家规定所有营养品都得写清楚成分和功效，不能瞎忽悠人。比如国家市场监管总局大前年查了1.2万件产品，合格的有1.15万件，合格率95%。但消费者调查说70%的人买营养品根本不看标志，结果有30%的人买过虚假宣传的。要是标志不全，比如没写生产地或保质期，可能就是假货或者过期货。就像去年有新闻说某品牌钙片没标日期，结果吃出人肠胃不适。所以看标志就像看菜谱，少一样都可能出问题。不过现在好多超市都扫码能查真伪，这样新手也能防坑了。