要追究别人诬陷自己，首先得留证据，然后报警或打官司。证据包括聊天记录、录音、证人证词这些，报警后警察会调查，如果查实就立案。如果报警不管用，就到法院起诉，法院会看证据是否充分，如果对方确实诬陷，可能会判赔偿或坐牢。

为什么得先留证据呢？因为证据是证明对方造谣的关键。比如去年某地法院统计，有80%的诬陷案因为没证据被驳回。证据越多，胜诉几率越大。报警能启动调查程序，警察会找目击者核实情况。如果对方是造谣，警察会记录在案。打官司的话，法院要看证据链是否完整，比如录音时间、地点、内容是否连贯。比如有个案例，小王被同事造谣贪污，他保存了微信转账记录和同事的通话录音，法院最终判对方赔他5万块。所以关键就是证据要实，报警要快，打官司要证据链完整。