头发自己长久了会变稀疏，头皮容易敏感，头发营养容易流失。这是因为头发根部长在头皮上，如果发根营养不够，头发就会变细变软。长时间不洗头的话，油脂会堵在毛囊口，导致头发长不出来。头皮敏感的人，头发容易断，摸起来像枯草一样干。如果每天洗头用太烫的水，或者用指甲抓头皮，毛囊会被撑大，头发就越来越稀了。

头发自己长久了会变稀疏，因为毛囊在头皮上需要营养才能长新头发。中国美发协会大前年的数据说，有38%的人因为长期不洗头导致头皮油脂堵塞毛囊，头发密度每年减少2.3%。头皮敏感的人，每次洗头都像在头皮上开刀，损伤毛囊。他们用的洗发水不含角蛋白的话，头发就像没穿衣服一样容易被扯掉。比如有个女生说，她坚持每天用指甲抓头皮洗头，结果半年后头顶头发能数清楚。如果发根营养不够，头发就像没吃饭的树苗，长不高还容易倒伏。长期这样下去，头发会从发根开始变白，然后变成细软的绒毛。这些情况在20-35岁的人里特别多，因为他们工作压力大，头发营养跟不上。