刑罚的主刑主要有五种，分别是管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑和死刑。管制就像戴个电子在家待着，不用坐牢但得遵守规矩；拘役是短期关押在监狱里，刑期一般在三个月到两年；有期徒刑就是坐牢，刑期从三年到十五不等；无期徒刑就是关到老，除非有特殊情况；死刑最重，但国家只在极少数严重犯罪中适用。

为什么这样分？根据《中华人民共和国刑法》修正案（十一）的数据，现在死刑罪名从68个减少到46个，2011年还取消了13种死罪。有期徒刑占主刑适用率的78%，拘役占12%，管制和无期徒刑加起来才10%。比如大前年全国法院判决中，有期徒刑占比超过七成，说明大多数犯罪判的是实刑。死刑现在每年平均不到300例，说明国家在减少死刑适用。管制虽然轻，但得配合电子监控和报告制度，比如每月去派出所签到。拘役虽然时间短，但出来后要参加社区矫正，不能随便找工作。这些规定都跟犯罪性质、社会危害程度有关，比如故意罪可能判死刑，而交通肇事罪最多判七年。所以主刑这样分，既有法律依据，又有实际数据支撑，能更精准惩罚犯罪。