蒸多久小孩能吃呢30到40分钟差不多啦软了用勺子挖出来加点糖和姜水就成啦

为啥是这个时间呢中医说得这么熬才能出胶啊要是蒸太短硬得吃不动要是蒸太久胶原蛋白都跑光光啦有研究说熬20分钟以上胶原蛋白流失30%左右所以30到40分钟最合适啦像蒸25分钟还硬得硌牙蒸35分钟胶原蛋白保留得最好啦有个老中医说蒸40分钟能出胶水特别多特别甜特别香特别适合小孩长身体啦要是蒸超过50分钟都成渣渣啦没营养啦所以记住30到40分钟刚刚好啦