莆田红团是福建莆田的传统小吃，主要在春节和清明吃。一个大概50到80克，具体看大小。材料是糯米粉、花生、芝麻，口感软糯有甜味。

莆田红团重量在50到80克之间，因为莆田当地调查显示大部分红团在60到70克，直径约5厘米。糯米粉占70%，花生芝麻占30%，手工包馅导致重量差异。传统习俗中祭祀用的大红团可能更重，但日常小团子轻一些。比如莆田市大前年小吃协会统计，80%红团在60克左右，20%在50克以下或80克以上。制作时气温影响糯米粉吸水量，冬天团子稍重夏天稍轻，所以重量范围固定。