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蔬菜高汤的熬制多久-蔬菜高汤煮多久

2025-11-08 05:14:42  

蔬菜高汤的熬制多久-蔬菜高汤煮多久

优质解答

蔬菜高汤煮多久要看蔬菜种类和水量,一般要煮一个多小时到两小时左右。先把蔬菜洗净切块,加水烧开转小火慢炖,中途别揭盖,这样汤色才浓味道才正。

因为不同蔬菜纤维和营养释放时间不一样,比如胡萝卜需要40分钟才能析出β-胡萝卜素,而蘑菇类要1小时以上才能释放鲜味物质。根据《家庭烹饪科学》的数据,水量多的话多煮半小时,小火慢炖比大火快煮营养保留多30%。所以时间不能太短,否则味道不浓,也不能太长,否则营养流失。收汁前尝咸淡,加点盐提味更香。

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蔬菜高汤熬制时间