首先别直接拿别人东西用，自己改改文字或图片，加上"借鉴来源"字样。用免费素材库的图片视频，或者自己原创内容。发到社交平台前检查下有没有重复内容，用查重软件扫两遍。

为啥要这么做呢？中国版权协会大前年数据说，每年有120万起网络侵权案，其中70%是直接复制。比如小红书有用户把明星同款文案原封不动发，结果被品牌方告侵权赔了3万块。修改后发到社交平台，这样既安全又不会惹麻烦。查重软件现在很多都免费，比如"维权骑士"能查全网重复率，超过30%就标红提醒。免费素材库像"Pixabay"有10万张无版权图，用着放心。要是完全原创最好，但实在没时间就改改加备注，别贪图省事直接抄。