吃薯片容易吃多，一包热量顶两碗米饭；蛋糕看着大块，但实际热量没薯片高得很。比如一包30克薯片就有150大卡，而一块普通蛋糕才300大卡左右。

为啥薯片热量更高呢？首先薯片主要用油炸，油多得很，100克薯片脂肪含量普遍超过30克，而蛋糕虽然也含油，但通常用烤箱烤制，油量少一半。其次薯片体积小，咬一口就停不下来，吃十片顶得上半块蛋糕。数据说话啊，市面常见薯片每100克热量500多到600多，蛋糕普遍300到400大卡，但大块蛋糕加奶油可能到500大卡。不过要是吃整块蛋糕，热量反而可能比吃半斤薯片少，毕竟薯片容易无意识吃多。所以结论就是，单看重量薯片热量更高，但实际吃多的话蛋糕也能追上。