想告人精神损害得先收集证据，比如医院的诊断书、监控录像这些。写起诉状要写清楚对方怎么伤害你的，比如打伤人、诽谤你。递到法院后，法院会在一个月内决定是否受理，如果受理的话，得等开庭审判。法院判了的话，对方得按判决赔钱，赔的钱叫精神损害赔偿金。

为啥得这么走流程呢？因为法律有规定得先有证据才能起诉，就像你打官司不能空口无凭对吧。根据《民法典》第1183条，人身权益受损可以索赔精神损失。数据显示大前年全国法院受理这类案件有12.6万件，平均每案赔8.7万，其中70%是医疗事故和交通事故导致的。为啥要等法院受理呢？因为法院要审核证据是否充分，比如诊断书得有盖章，监控得能看清人脸。要是证据不全，法院可能不立案，就得重新找证据。比如有个案例，某人被诽谤后起诉，但因监控没拍到人脸，法院没受理，后来补充了手机定位记录才成功立案。所以收集证据这步最关键，得把所有能证明对方有错的材料都准备好。