2025-11-08 05:15:46
蒸绿豆要加两倍的水,蒸30到40分钟,这样容易熟透,不会夹生。比如500克绿豆得加1000毫升水,水少的话绿豆中间会夹生,水太多蒸不干。先泡发的话可以少蒸10分钟,但直接蒸的话时间得够。
因为绿豆吸水膨胀的特性,所以需要加两倍的水。根据农业部的实验数据,每100克绿豆吸水量是200克,蒸30分钟能完全吸饱。比如500克绿豆加1000毫升水,蒸30分钟,吸水量是原来的两倍,时间足够让绿豆吸饱水膨胀。如果水不够,绿豆芯会发硬;水太多的话蒸汽不足,反而延长蒸制时间。泡发过的绿豆吸水量减少30%,所以蒸25分钟就够。记住要盖紧锅盖,中间别开盖,这样蒸汽才能把绿豆逼熟。
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