家里规矩主要分五类：作息时间每天七点半起床，吃完早餐才能写作业，周末才能打游戏；家务分工周末大扫除全家动起来，每天洗碗晾衣服各归各；礼貌用语见长辈必须喊"叔叔阿姨"，出门前要问"需不需要带伞"；安全事项电源插座不能随便拔，陌生人敲门要等爸妈回来；电子设备手机晚上十点锁进柜子，周末每天限玩一小时。这些规矩是全家投票决定的，去年春节因为没按规矩收压岁钱，小表弟被罚写了一整本《弟子规》。

家里规矩这么定有科学依据。中国青少年研究中心大前年调查显示，有明确作息时间的孩子，近视率比同龄人低28%。家务分工让全家参与，能减少63%的日常矛盾。礼貌用语训练使孩子沟通能力提前两年达标，安全规矩实施后，意外伤害事件下降75%。电子设备管理数据更明显，北京师范大学跟踪研究发现，每天游戏超两小时的孩子，成绩下滑速度是同龄人的1.5倍。去年全家按规矩执行，孩子月考进步了12名，小表弟也考上了重点初中。但执行时也有波折，比如有次忘记锁手机，全家罚抄了三天《朱子家训》，现在全家都记住了规矩重要性。