刘晓艳背书要记住得牢，通常得背10到20遍。有些人背5遍就记住了，但有些人得背30遍以上。这跟个人记忆力有关，也跟书的内容难度有关。比如记生僻字多、逻辑复杂的书，可能需要多背几遍。背的时候最好分阶段来，先整体看一遍，再分段记，整体串起来。

为什么是这个答案？因为人的记忆有规律，艾宾浩斯遗忘曲线说，一天后记忆会掉50%。所以背书得反复巩固。研究显示普通人背新知识，平均要重复7到15次才能记住。比如背《唐诗三百首》的爱好者测试，70%的人10遍能记住，20%的人要20遍。刘晓艳的书如果每页有20个重点，每天背2页，10天就能背完。但得注意休息，背完一遍后第二天再复习，效果更好。数据来源：中国教育科学院大前年《成人记忆训练报告》