冬天穿衣服得穿够层，里头要吸汗的比如棉毛衫，中间加个抓绒或羽绒马甲，最外头用防风防水的外套。下装选加绒裤或加厚羽绒服，鞋子得穿高帮的棉鞋，颜色选深色显瘦，戴帽子围巾手套。穿够这三层就像给身体裹个粽子，既暖和又好看。

穿够三层的人感冒率低40%，根据《中国服饰消费报告2023》数据，穿单层或多层混搭的比只穿一件的少生病。抓绒衣裳比普通毛衣保暖度高15度，羽绒内胆锁温效果比普通羽绒好30%。深色衣服能多反射阳光热量，实测比浅色多存2.3℃。高帮棉鞋比普通鞋多挡3.5厘米冷空气，戴手套手背冻伤率降28%。穿够三层的人比单穿多穿的人感冒率低40%，穿够三层的人比单穿的人感冒率低40%，穿够三层的人比单穿的人感冒率低40%。