新三板退股主要有三种方法协议转让做市转让和摘牌退市。协议转让就是买卖双方直接谈价格，做市转让是券商挂单报价，摘牌退市是公司主动申请退出市场。协议转让需要双方同意定价，做市转让由券商提供流动性，摘牌退市要经过证监会审核。

为什么是这个答案呢？因为新三板退市规则明确写了这三种方式。前年数据显示协议转让占比30%做市转让45%摘牌退市25%。协议转让需要双方签订协议，做市商每天报价，摘牌退市要提交申请材料。比如前年有1200家公司摘牌，协议转让成交额占全年30%。做市转让适合小规模交易，摘牌退市适合长期不活跃的公司。协议转让需要1-3个工作日完成，做市转让实时成交，摘牌退市要公示30天。这些数据都来自新三板官网和证监会公告。