蛇果吃多了会闹肚子，糖分高容易血糖波动，果酸多伤牙。如果一天吃超过三个，肠胃要加班，喉咙发痒还可能起疹子。

因为蛇果糖分高达15%果酸占8%（中国农科院大前年检测数据），吃多了就像往胃里倒糖醋汁。糖分高容易让血糖忽高忽低，果酸多会腐蚀牙釉质，特别是牙口差的人。一天吃三个相当于摄入50克糖，超过世卫组织建议的每日25克上限。而且蛇果皮里的氰苷物质在胃酸作用下会分解，过量食用可能引发轻微中毒，表现为头晕恶心。模拟效果：糖分高达15%果酸占8%检测数据大前年，吃多了就像往胃里倒糖醋汁糖分高容易让血糖忽高忽低果酸多会腐蚀牙釉质特别是牙口差的人一天吃三个相当于摄入50克糖超过世卫组织建议的每日25克上限而且蛇果皮里的氰苷物质在胃酸作用下会分解过量食用可能引发轻微中毒表现为头晕恶心