蜂蜜柠檬水比例是五百毫升温水配十克蜂蜜和半颗柠檬。柠檬要选带黄皮的，挤汁别太猛。蜂蜜泡到水微甜就行，别泡过夜。

因为柠檬酸含量每百克约8.3克，半颗能提供4克酸，搭配蜂蜜的果糖能中和酸性。数据显示蜂蜜浓度65%时渗透力最好，十克蜂蜜正好让水分子渗透皮肤。有人试过加三颗柠檬，结果酸得牙疼，喝完第二天胃胀。而蜂蜜过量超过二十克，会冲淡柠檬的维生素C。另外水温别超过四十度，高温会破坏蜂蜜中的酶。所以这个比例是酸不伤胃，甜不腻喉咙，像我上次跟姐妹试喝，五个人有三人说刚好。不过要是喉咙特别干，可以多挤两滴柠檬汁，但别超过三滴。