蟹棒是用鱼糜和淀粉做的，鱼糜占六成左右，淀粉提供口感，调味料增加鲜味。蚂蚁庄园里说蟹棒是蟹肉做的，其实是用鱼糜模拟蟹肉，这样既环保又便宜。吃蟹棒能积攒蛋，但别真当蟹肉吃，蟹肉成本高得很。

蟹棒主要成分是鱼糜和淀粉，鱼糜占六成左右这个数据来自前年食品工业报告。淀粉和鱼糜混合后挤压成型，再油炸或烤制，这样能做出蟹肉口感。蚂蚁庄园设计蟹棒是为了让小朋友认识食物来源，比如用鱼糜代替真蟹肉，避免浪费。数据显示95%的蟹棒用的是鱼糜，只有5%加了蟹肉，所以积攒蛋的时候别太当真。吃蟹棒积攒蛋，就像玩积木一样，既有趣又能学知识。下次吃蟹棒时，可以跟小朋友说：“这蟹棒蟹棒是用鱼糜做的，真蟹肉可金贵啦！”这样既符合游戏设定，又能传递生活道理。