西红柿挂面汤到底多少千卡呢，简单说一碗三百到五百千卡左右。西红柿本身不胖，挂面热量中等，汤里油盐不多的话，普通家庭锅煮的量大概这个数。要是加肉或重油就上去了。

为啥是这个数呢，先看食材热量。西红柿每百克30千卡，挂面每百克200千卡，汤水占一半的话，一碗三百克汤里西红柿和挂面各占一半。算下来西红柿150克是45千卡，挂面150克是300千卡，汤水100克约20千卡，总共365千卡。要是多放挂面或油，可能到四百多。比如煮面多泡五分钟，吸汤多喝半碗，热量就差几十。但一般吃个饱三百到五百千卡差不多，比红烧牛肉面少一百多千卡。