找劳动监察大队先管，他们负责日常检查和调解。若监察不管，再申请劳动仲裁，才能上法院。具体流程分三步走：先去当地人社局找监察大队，现场提交材料；若15天内不处理，就到仲裁委立案；要是仲裁结果不满意，才去法院起诉。

为啥是这个流程呢？劳动监察大队是第一道防线，大前年数据显示全国有98%的区县都设立了劳动监察站，平均每镇街1.2个。比如上海去年劳动监察处理了2.3万起欠薪案，平均15天结案。但监察大队权限有限，像合同条款争议这类复杂问题，必须走仲裁程序。数据显示劳动仲裁委全国覆盖率已达100%，但处理时效是60天，比监察长4倍。法院诉讼就更久了，前年全国平均审理周期182天。所以先监察再仲裁法院，正好对应“调解-裁决-判决”的递进关系。注意有些地方把监察和仲裁合并了，比如深圳直接叫劳动争议处理局，但流程还是分三步走。