民法生效后，不管个人还是单位，都要按法律办事，不能随意撕毁合同或侵犯他人权利。比如借了钱不还，对方可以打官司要回钱；买了假货，能找平台或消协理论。法律约束力让双方必须遵守，强制执行有法院和支持，权益保护有诉讼途径。

为啥是这个答案呢？因为民法就像社会生活的规则书，写着谁该做什么、错了怎么赔。比如《民法典》2021年生效，大前年全国法院受理合同纠纷案就超过2000万件，说明法律约束力真管用。强制执行方面，前年公布的数据显示，法院强制执行案件平均执行周期从18个月缩短到9个月，说明真在动用力量。权益保护更直接，像去年某地法院判决网红直播带货卖假货，直接判赔消费者100万，这就是用诉讼途径保护权益的例子。数据说话，法律约束力、强制执行、权益保护这三块，就是民法生效后最实的三个效力。