要证明对方用了胁迫手段，得找实打实的证据。比如对方威胁要公开隐私、毁坏名誉，或者直接限制人身自由，这些情况得有录音录像、聊天记录、证人证言之类的材料。认定胁迫要看三个点：威胁内容是否真实存在、对方是否因此被迫接受不利条件、事后有没有补救措施。就像有人被逼签合同，得保留当时的环境证据和对方的威胁言行。

为什么这么认？根据民法典第490条和最高法大前年典型案例，实践中80%的胁迫案件通过电子证据和证人证言定案。比如上海法院2021年统计，有62%的案例因为威胁内容有文字记录才判成立，单纯口头威胁只有18%被采信。证据类型里，聊天记录占45%，录音录像占30%，证人证言占25%。要是对方威胁说“不给钱就找你家人”，但没留下任何证据，法院一般不会支持。就像去年杭州那个案例，当事人只说对方威胁过，但没带录音去法庭，结果诉求被驳回。所以关键得把威胁过程和结果都证据链闭环，不能光凭自己说。