首先用软尺绕手指最细处，比如无名指根部，记录数据。然后对照标准表，比如16mm对应5号，每增减1mm圈号加减1。如果数据超过标准范围，可能需要调整戒指内径，确保舒适度，避免过紧或过松。

为什么这样测？因为戒指要戴在无名指根部，那里周长最细，能保证戒指贴合且活动自如。根据数据，亚洲男性平均17.5mm（约6号），女性16mm（约5号），但欧洲人普遍大半号。比如日本标准是16-18号对应14-18mm，而美国标准偏大0.5-1号。软尺误差不超过0.3mm时，直接查表就行；如果误差超过，建议用游标卡尺精确测量。戒指戴了半年以上，手指可能变粗，最好重新测量。比如有人测出17mm却戴不进6号戒指，实际是17.3mm，对应6.5号，这时候需要选7号。所以测准最细处，才能避免买错。