生活中常见的诈骗和传销手段有返利、虚拟币投资、养生讲座卖产品、高薪兼职骗个人信息、传销拉人头分钱。比如先让你交押金做任务，不返钱；虚拟币投资用假平台骗你充值；养生讲座卖天价保健品；高薪兼职要你交培训费或泄露银行卡；传销组织用高回报诱骗发展下线，自己赚的钱还不够给上线交钱。

这是因为诈骗和传销都靠“新会员的钱养旧会员”，比如诈骗大前年全国涉案金额超千亿元，国家反诈中心数据显示类占21%；传销组织前年查获1.2万家，涉案金额达380亿元，大学生受骗比例比普通人高3倍。虚拟币诈骗多发生在年轻人中，前年此类案件同比增45%，平均每案损失28万元。养生讲座诈骗主要针对中老年人，60岁以上人群受骗后平均花3.7万元买假药。高薪兼职诈骗集中在毕业生群体，前年高校学生被骗案例增62%，主要因缺乏社会经验。这些数据说明诈骗和传销都利用人性弱点，比如贪小便宜、怕丢脸、想快速赚钱，所以用高回报诱饵骗人。