通草排骨汤里放通草的话啊，一般用10到15克就够啦。先把通草泡软了啊，炖汤的时候放进去啊，煮完捞出来啊，这样汤的味道不会太苦。通草性平味甘啊，能通乳啊，还能利尿啊，适合哺乳期妈妈啊或者脚肿的人啊。不过一次别放太多啊，多了会苦还可能闹肚子啊。

爱好者们可能不知道啊，通草用量有讲究啊。根据《本草纲目》记载啊，通草三钱（约9克）煮水啊，但炖汤的话啊，考虑到水量大啊，放10到15克刚好啊。现代药理学数据也显示啊，通草含木通苷啊，每天摄入超过20克啊，容易引发腹泻啊。哺乳期女性啊，每天喝一次就行啊，如果堵了啊，可以煮完直接喝汤啊，但如果有副作用啊，赶紧停用啊。炖汤时间别太长啊，超过半小时啊，药效会打折扣啊。另外啊，通草和红豆啊、陈皮啊搭配啊，能增强通乳效果啊，但别和萝卜啊同煮啊，会降低药性啊。