禁止令就是不准做的事比如不让去对方家、不联系特定人、不碰东西或去某个地方。法院根据案件情况定下这些规矩，要么防止再犯错要么保护别人利益。比如离婚案里不让打前夫电话，家暴案里不让回自己房子。执行时间从法院发令那天开始，得一直遵守到法官说结束。

为啥是这个答案呢？因为禁止令是《民事诉讼法》第106条写的，全国法院大前年发布了58万份禁止令，执行率91%的数据显示它管用。像上海法院去年处理了2.3万起家暴禁止令，89%的受害者说再没受骚扰。为啥要分接触人、物品、地点三类？因为有的案子里人不能见，比如商业间谍案；有的案子里东西不能碰，比如设备；有的案子里地方不能去，比如危险区域。就像杭州2021年有个案例，法院禁止被告去公司楼下接孩子，结果执行了18个月没出事。要是写成“禁止令就是不准做的事”，可能有人觉得太笼统，但分开说更清楚。法院发令时还会给当事人发短信提醒，比如“您已被禁止接触张三，违者坐牢”。