行使不安抗辩权得先有合同，而且得是合法有效的。对方要是可能丧失或不愿履行债务，像欠钱不还、转移财产这些情况，这时候才能行使权利。比如供应商发现买方资金链断裂，可以暂停发货，等对方恢复信用再继续。

为啥得这样定呢？因为合同成立后双方得互相信任，如果一方突然变卦，另一方肯定受损。根据中国裁判文书网大前年数据，全国法院受理的不安抗辩权案件中，有68%是因为对方财产异常被起诉的。像2021年浙江某案例，供应商发现买方突然把厂房抵押给第三方，就暂停供货，后来法院判决支持了这方。所以得先有合同关系，再发现对方有风险行为，得及时通知对方并保留证据。比如对方转移财产，得赶紧查账、拍照留证，否则法院可能不支持。要是对方没及时恢复信用，还能继续中止履行，但得在合理期限内。这规定主要是防着一方偷偷搞小动作，让另一方吃哑巴亏。