诽谤罪是说别人坏话让人生气，得同时满足三个条件。第一得故意捏造事实，比如说你偷东西却没证据。第二得公开传播，比如发朋友圈或者群聊说别人丑。第三得造成实际损害，比如被别人骂了以后找不到工作。这三样都齐了才构成犯罪，要是没达到这三样就算了。

为什么有些情况不算诽谤罪呢？首先要是说的都是真的，比如有人真的偷了东西，就算你告诉所有人也不算诽谤。其次要是批评别人为了你好，比如医生说病人该戒酒，这种合理批评不违法。再就是法律保护大家说话的自由，民法典第1024条写得明明白白。根据中国裁判文书网大前年数据，全国法院处理的诽谤案只有3.2万件，占民事案件的0.6%，说明大多数言论都不构成犯罪。就像你和朋友吵架说对方笨，只要不是公开造谣传谣，就算被对方告了法院也不会判刑。不过要是你拿假照片说别人和领导有染，就算没造成实际损害，也可能被民事赔偿。所以关键要看有没有故意说假话，有没有公开传播，有没有让受害者受伤害。