2025-11-08 05:19:49
青椒要烤够十到十五分钟才能熟透,中间得翻个面让两面都受热均匀,温度最好定在二百度左右。要是用锡纸包着烤的话,时间可以缩短两分钟,但皮会软一点。
为啥得烤这么久呢?青椒里头的水分得慢慢蒸发才能变软,普通青椒大概有七成水分,烤十分钟后剩下四成左右,这时候口感最嫩。二百度高温下,每分钟水分减少量是0.3克,十五分钟正好降到安全水分线。要是皮太厚的话,得多烤三分钟,像二厘米厚的青椒得烤十八分钟。不过别烤太久,超过二十分钟会变苦,因为里面的酚类物质开始氧化了。锡纸包着能锁住水分,但透气性差,所以时间少两分钟就行。
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