用软尺或纸条绕手腕一圈测周长，再减6厘米得出内径。如果没工具，拿绳子绕手腕记长度，拉直量总长。玉镯内径=周长-6厘米，误差不超过0点五厘米。注意手腕粗细不同，公式可能偏差0.3-0.8厘米，戴玉镯时留0.5厘米活动空间更合适。

因为玉镯内径等于周长减6厘米这个公式是经过验证的，根据行业数据误差不超过0点五厘米。比如手腕周长25厘米，内径就是19厘米。但手腕最细处和最粗处可能有1厘米差距，用绳子绕两圈取平均更准。纸条量完要拉直再量，否则会多出0点三厘米。戴玉镯时手会热胀，建议早上量尺寸。如果玉镯偏心，内径可能一边大一边小，这种要找师傅调整。公式是周长减6厘米，但不同品牌可能有0.5-1厘米浮动，最好现场试戴。比如周长24厘米，内径19厘米，但有些品牌会做19.5厘米。所以用软尺量完要减6厘米，再留0.5厘米活动空间，这样戴起来才舒服。