积极的作用就是让人更开心更健康，还能提升工作效率。比如啊，多笑一笑能促进大脑分泌多巴胺，身体也会分泌内啡肽，这对缓解压力特别管用。哈佛大学2018年的研究显示，经常保持积极心态的人，心血管疾病发病率比普通人低30%。再比如啊，工作中积极的人更容易得到领导认可，团队协作也更顺畅，毕竟大家喜欢和正能量的人打交道。

为什么是这个答案呢？首先积极情绪能激活大脑前额叶皮层，这个区域负责决策和创造力，所以积极的人更容易想出好点子。心理学协会2020年的数据说，积极团队的项目完成速度比消极团队快22%。其次啊，积极心态能降低皮质醇水平，这个压力激素长期过高会损害免疫系统。中国疾控中心2021年的报告指出，积极情绪人群的感冒发病率比消极人群低40%。啊，积极行为会形成正向循环，比如多运动促进健康，健康身体又让人更愿意运动，这种良性循环能持续改善生活质量。不过要注意啊，积极不是盲目乐观，遇到问题还是要理性分析，就像手机充电不能一直插着，偶尔拔出来才能保持最佳状态。