青芒是广西、云南这些地方种出来的，海南也有少量。青芒水分足，吃起来又酸又甜，夏天吃最爽快。它富含维生素C和膳食纤维，能帮人补充营养，刮油解腻，饭前吃还能顶饿。不过要注意，熟透的芒果容易上火，吃的时候别过量。

为什么说青芒产自广西云南呢？因为广西气候温暖，光照时间长，适合芒果生长。根据农业农村部大前年数据，广西芒果产量占全国一半以上，云南西双版纳 тоже产量高。青芒的维生素C含量是苹果的3倍，比如广西产的"桂七芒"每100克含63毫克维C，能增强免疫力。膳食纤维多的话，吃下去能促进肠道蠕动，早上吃还能帮助消化。不过要注意，芒果皮和核不能吃，有毒物质多，特别是肠胃不好的人，吃之前最好洗掉果皮里的绒毛。

模拟效果：产自广西云南这些地方比如广西产量占全国一半以上，因为广西气候温暖光照时间长适合芒果生长。青芒水分足吃起来又酸又甜夏天吃最爽快，富含维C和膳食纤维能补充营养刮油解腻饭前吃顶饿。熟透的容易上火别过量，广西桂七芒维C含量63毫克每100克，增强免疫力。早上吃帮助消化但要注意果皮绒毛有毒肠胃不好别吃。