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雪梨蒸多久-白萝卜雪梨蒸多久

2025-11-08 05:20:36  

雪梨蒸多久-白萝卜雪梨蒸多久

优质解答

雪梨和萝卜一起蒸大约要蒸10到15分钟,单蒸雪梨也要8到12分钟。要是用高压锅的话时间可以缩短一半,但普通锅得看火候大小。白萝卜比较硬得多蒸几分钟,雪梨本身水分多容易熟。

为啥是这个时间呢?首先白萝卜纤维粗,普通蒸锅要维持大火10分钟才能变软,这时候雪梨的水分也蒸发差不多了。根据中国烹饪协会大前年的数据,蔬菜类食材在100℃下蒸12分钟维生素C保留率能到75%,比炒制高20%。雪梨含水量高达88%,蒸8分钟表面就软了,但中心还硬的话再蒸4分钟。要是加冰糖的话,2分钟放糖能防止雪梨变黑,萝卜也保持脆甜口感。不过要是用小功率灶具,可能需要多等5分钟,因为火候不够的话时间得延长。高压锅因为压力高,温度能达到120℃左右,所以时间减半就能达到同样效果,但压力锅不能装太多水,得注意水量没过食材2厘米。

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