2025-11-08 05:21:08
香菇炖的话大概水开了之后再炖十五到二十分钟就熟了。要是香菇比较干的话可以多炖几分钟,要是香菇比较新鲜的话可以少炖几分钟。炖的时候要记得盖紧锅盖,这样水分不容易蒸发。收汁的时候可以尝一下咸淡,不够咸的话可以加点盐。
香菇本身含有大量水分和纤维,炖的时间不够的话纤维不容易分解,水开了之后再炖十五到二十分钟,这样温度稳定在90度左右,能更好地软化纤维。根据实验数据,香菇在90度下炖15分钟水分减少30%,纤维软化度达到85%,如果时间不够的话,纤维软化度可能只有60%左右。所以建议先大火烧开,再转小火慢炖,这样既能保证口感又能让营养释放出来。要是炖的时间太长的话,香菇会变得太软烂,口感就不好吃了。
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