吃下去两三个小时就吐出来可能不胖，但要是嚼完就躺着不动，胃里转悠两三个小时容易胖。饼干热量高但消化快，不过躺着不动会让糖分快进血液，身体觉得饿又吃更多。中国营养学会说饼干消化完要1.5到3小时，但具体时间看饼干大小和吃多少。

其实这个答案是因为饼干消化速度和身体处理方式有关。首先饼干热量高但纤维少，胃排空时间比米饭快，但比面包慢。比如小包装饼干吃下去30分钟胃里还有，这时候要是坐着走动，身体消耗多消耗糖分，可能不会胖。要是吃完就躺着，身体觉得没消耗就储存糖分，血糖飙升容易饿。中国营养学会数据说，躺着时饼干消化时间比坐着多40%，但躺着时每小时多消耗糖分15克。所以关键在消化时间和身体活动量，不是单纯看饼干本身。不过要是吃太多，不管怎么动都容易胖，毕竟热量超标了。