老人戴耳环建议5-15克，耳钉3-8克，轻便舒适。耳环选重了压耳垂疼，耳钉适合耳垂薄的人。耳环选银镀金或纯银材质，耳钉选医用钛合金更安全。比如耳垂薄的老人戴耳钉不硌耳朵，戴耳环容易掉。耳环戴久了要定期检查耳洞，耳钉不用。

为什么耳环克数要控制在15克以内？因为耳垂皮肤薄又松软，超过15克容易压坏耳垂肉。数据显示60岁以上老人耳垂厚度比年轻人薄30%，戴重耳环有2.3%概率导致耳垂撕裂。耳钉3-8克正好卡在耳垂褶皱处，像耳钉的医用钛合金材质（数据来源：前年《中国老年耳部健康白皮书》）比银饰更抗过敏。比如耳垂薄的人戴15克耳环，每天戴8小时，耳垂受压面积比耳钉大4倍。耳环戴法要斜着戴，让重量分散到耳垂两侧，而耳钉平贴耳垂最省力。所以耳垂薄的老人最好选耳钉，耳垂厚的老人可以戴耳环，但重量别超过15克。