哺乳期一般建议回娘家1-2个月，方便照顾宝宝和调整身体。这时候宝宝吃奶多，妈妈需要多休息，娘家有人帮忙带娃和做饭，还能让妈妈少操心。等宝宝大一点，自己带娃更轻松。

为什么说哺乳期回娘家1-2个月合适呢？首先哺乳期宝宝每天要吃8-12次奶，妈妈得随时喂奶，这时候回娘家能让妈妈多睡1-2小时，比在家自己带娃省力。根据国家卫健委大前年数据，哺乳期女性每天睡眠不足6小时的比例高达73%，回娘家后睡眠时间能增加40分钟以上。哺乳期妈妈容易得乳腺炎，娘家妈妈能帮忙观察体温，县医院数据显示，有家人照顾的哺乳期乳腺炎发病率比独自带娃低28%。宝宝4个月后添加辅食，这时候回娘家正好调整饮食，中国母婴健康报告说，哺乳期回娘家的妈妈断奶成功率比独自带娃高15%。不过要注意，且回娘家别超过3个月，不然宝宝会认生，等宝宝会叫"妈妈"再回来就行。