骨碎补一般泡酒或煎汤吃，每天吃9到15克就行。如果是泡酒的话，得把骨碎补磨碎了泡，泡一个月才能喝。要是煎汤的话，得先煎30分钟，这样药效才能出来。老人小孩的话，可以减到6到9克，孕妇就更别吃了。有人一次吃太多，反而伤胃，所以得按这个量来。

为啥是这个用量呢？中医说骨碎补性温，归肝经，能接骨生肌，但温性太强了，吃多了会伤胃气。根据《中国药典》2020版的数据，安全剂量是每日9-15克，超过20克会出现胃痛、腹泻这些副作用。有个研究说，每天泡酒用10克配50度白酒500毫升，连喝三个月，骨折愈合速度比对照组快20%。不过泡酒得选黄酒或高度白酒，低度酒泡不出药效。煎汤的话，得用砂锅慢炖，别用铁锅，不然会生锈影响药性。有人把药磨成粉吃，一次别超过3克，早晚各一次，这样吸收更好。要是搭配接骨木、自然铜这些药材，剂量可以适当加到18克，但得遵医嘱。