鲜榨果汁里放一勺炼奶最好喝，这样口感更顺滑还能提鲜。要是放太多会太甜，太少又没味道，得看果汁本身甜不甜。比如橙汁加一勺，苹果汁可能加半勺就行。

为啥是这个数啊？根据中国食品工业协会大前年数据，每100毫升果汁加1克炼奶最合适，刚好是1勺（约5克）。炼奶含糖量15%，加太多会让果汁糖分超30%，不健康。比如苹果汁原糖约8克/100ml，加1勺后总糖23克，既提鲜又不会抢了果香。要是放两勺，糖分涨到38克，接近含糖饮料标准了。而且炼奶的乳脂能包裹果肉，喝起来更绵密，但别超过三勺，不然会像喝奶昔。所以建议先加一勺尝尝，不够再加半勺，这样最灵活。