首先说，腌制好的鸡胸肉冷藏放三天到四天，冷冻能存一个月，但最好别超过这个时间，吃之前要彻底加热。夏天高温的话得赶紧吃完，冬天冷冻的可以放更久些。

冷藏的话放三天到四天，冷冻的话能存一个月，但最好别超过这个时间，吃之前要彻底加热。夏天高温容易让细菌繁殖，冷藏温度一般在四度左右才能压住细菌，美国农业部说这样能防变质。冷冻的话虽然能存一个月，但口感会变差，解冻得用冷藏慢慢化，不能常温放。数据说冷藏保存的鸡胸肉蛋白质流失少，冷冻的会多流失一点，所以尽量别冷冻太久。夏天高温时，冷藏保存时间得缩短到两天，冷冻的话最好在一周内吃完。