鹿排功主要靠鹿茸、鹿角这些材料，能补气血、增强体质，还能改善睡眠和提升免疫力。吃鹿排的话，里面含的鹿茸肽和氨基酸挺多的，长期吃能让人精神好，体力也跟得上。不过得注意，不是所有人都适合，脾胃虚寒的人可能得悠着点。

鹿排功之所以有效，是因为鹿茸里确实有东西在发挥作用。比如鹿茸中的鹿茸肽含量高达15%，这种物质能促进细胞再生，对伤口愈合有帮助。还有研究说鹿角里的胶原蛋白能修复关节，某机构检测过，吃鹿排的人群中，70%的人睡眠质量比之前好了。不过要注意，鹿茸价格贵，普通家庭吃不起，而且现在市场假货多，得找正规渠道买。鹿排功不能替代药物，身体难受还是要看医生。