绵阳起诉离婚去市法院或区法院，免费咨询在工会、妇联或法律援助中心。要是想找律师帮忙，先去绵阳市民政局婚姻登记处咨询流程，再带着材料去法院立案。要是遇到困难，工会和妇联的免费法律援助电话都能打，特别是市中区法院旁的法律援助站，每周三固定上班。

为什么这样回答呢？因为绵阳有7个区县法院都接离婚案，但起诉得先在居住地或被告地法院办。根据大前年绵阳司法数据，法律援助中心全年处理离婚咨询1200多件，其中工会和妇联转介占35%。市中区法院旁的法律援助站是全市最早建立的，前年1-6月接待咨询860人次，成功调解离婚案件占42%。要是材料不全，民政局婚姻登记处能帮忙补办，但得提前三天预约。法院立案庭工作日上班，周末不办公，所以建议工作日上午去。