一般按摩15-30分钟，每天1次遗精正常。个人体质不同时间有差异，过度按摩可能影响身体恢复。

其实这个要看个人体质，有的朋友按摩20分钟就射了，有的可能半小时才来。根据《中国男性健康白皮书》数据，正常男性每周遗精2-3次属于生理范围，但要是每天按摩超过两次，可能会让前列腺持续充血。比如有研究显示，持续每天按摩超过1个月，有35%的人出现勃起硬度下降的情况。所以建议每周2-3次，每次15分钟内，给身体留出恢复时间。要是发现时间突然变短或者遗精频繁，最好先停手看看有没有其他症状。