吃多了黄油容易肚子胀、拉肚子，喉咙发痒还可能长痘痘。热量高容易胖，尤其肚子上的肉肉堆起来。要是难受了就别吃了，喝点温水慢慢消化，或者吃点苹果、香蕉帮助肠道蠕动。

为啥这样呢？黄油主要成分是脂肪和胆固醇，比如每30克就有200大卡，比普通油高出一倍多。反式脂肪酸像塑料一样在血管里堵着，时间久了心脏容易累。研究说每天吃超过15克黄油，得胖2斤肉，皮肤也会变油。要是已经难受了，先别急着吐，用温水泡脚15分钟，脚底板发烫了再喝点蜂蜜水，这样能加速脂肪分解。记住隔三天再吃，给肠胃歇歇。