黑布林吃多了会不会胖要看吃多少啊 每颗大概20克左右热量40大卡左右一天吃五六个差不多吃200克热量就80多了要是配合运动消耗掉就没事要是长期吃多又不运动那容易堆积成脂肪 yeah

黑布林里头糖分比较高啊 每百克含糖量12克左右相当于三根香蕉的糖分了 中国食物成分表显示成人每天建议摄入糖分不超过50克 假设你一天吃十颗黑布林就是240克糖分接近上限了 这样身体处理不过来糖分就会转化成脂肪堆积 yeah 而且黑布林里的果酸和膳食纤维会延缓糖分吸收 但要是吃撑了胃负担重 anyway 长期过量吃肯定容易发胖啊 要是偶尔吃个三五个没问题啦