一般煲汤的话放20到30克左右，泡水的话每天10到15克，一次用一次就行。长期喝的话记得咨询中医师，别自己乱搞。

为啥是这个数呀？传统上煲汤和泡水用量不同，煲汤的话可以放20到30克，泡水的话每天10到15克，一次用一次就行。老中医说鸡骨草性凉，泡水超过15克容易伤脾胃，煲汤的话水量大能中和一下凉性。数据来源《中国药典》2020版和《广西民族医药》期刊，里面写明鸡骨草每日内服量不超过30克，泡水的话10克能泡500毫升水，喝个一周就停，别当水喝。要是自己搞错了放太多，可能会拉肚子、胃痛，特别是肠胃虚寒的人更要注意。