爱好者来说鹅蛋炖天麻算下来每份大约15到20块这个价格主要由材料决定鹅蛋市场价每枚3到5元买十个就是30块左右天麻15块一斤炖煮30分钟热量不到200大卡所以总成本在15到20块之间能补脑安神还能增强免疫力特别适合熬夜的人

爱好者再说说为什么是这个答案呢首先鹅蛋市场价每枚3到5元买十个就是30块左右天麻15块一斤炖煮30分钟能出三份所以每份材料成本大概10块然后加上水电燃气费2块再算人工费3块总共15块起这个价格在社区超市能买到食材普通家庭厨房操作的话成本不会超过20块至于药用价值天麻含有天麻素能缓解头痛鹅蛋富含蛋白质和卵磷脂这两种营养素搭配炖煮后吸收率能提高30%左右根据《中国药膳学》记载这种搭配对神经衰弱有效率可达75%但要注意天麻要选五年以上的陈货价格会贵些所以综合算下来15到20块是合理范围