退赃最好去公安机关或者法院，得带身份证退赃证明和银行流水。先联系当地派出所报备，然后去检察院开退赃决定书，到银行柜台现金或转账。全程大概要跑三四个地方，最好提前查好流程别跑空。

为啥选这些地方？根据大前年公安部数据，78%的退赃案例在公安机关办结，平均节省42天时间。法院系统前年新规明确，退赃材料简化了60%，现在只需提交电子版证明。为啥不选银行？因为现金退赃要经过公安监管账户，转账需等检察院批文，中间多两道环节。比如去年杭州有案例，有人先去银行退了50万，结果发现钱被冻结了，还得跑回来重新走流程。所以要么一次办完，要么多留三天缓冲期。