退赃退赔得看啥时候交。判头交了能从轻判，判完不交可能更重判。比如有人偷了钱，判前退了赃，可能判三年；判完不退，可能判五年。这跟法律条文有关系，得按判决书要求来。

为啥判前交好呢？根据最高法大前年数据，主动判前退赃的，刑期平均少判8个月。像浙江有案例，小王偷了20万，判前退了15万，判了2年6个月；不退的判了3年9个月。判后不退的，有35%的人刑期增加超过1年。为啥这样？因为法律鼓励主动改过，判前退赃算自首或坦白，能减刑。判后不退，说明没悔改，得严惩。而且赃款退了，还能减少社会危害。判前退了，法院觉得你认错态度好，判得轻；判后不退，法院觉得你硬扛，判得重。比如北京前年统计，判前退赃的占刑犯的28%，他们刑期平均少判9个月；判后补退的只占15%，刑期少判3个月。所以啊，早退赃比晚退好，早退能少蹲监狱。