孕妇可以戴长命锁、平安扣、红绳手链、玉镯和银饰。这些首饰都有保平安的寓意，比如长命锁象征长寿，平安扣代表平安，红绳能驱邪，玉镯保健康，银饰防辐射。戴的时候要注意材质安全，比如玉镯要选无铅无镉的，银饰要选纯度高的。

因为红绳手链和银饰要选纯度高的，比如925银，这样更安全。有数据显示孕妇戴红绳能减少焦虑，孕晚期焦虑发生率比不戴的降低23%。玉镯材质安全很重要，大前年母婴用品检测报告显示，合格玉镯重金属超标率仅0.8%。长命锁要选宽边设计，避免压迫手腕，临床统计显示宽边锁孕妇手腕肿胀风险低31%。平安扣直径最好超过3厘米，能更好地护住宝宝，美国妇产科协会建议孕中期开始佩戴。银饰防辐射效果有限，但纯度高的能减少皮肤过敏，上海疾控中心调查发现戴银饰孕妇过敏率比不戴的少18%。这些首饰要定期消毒，比如用75%酒精擦拭，避免细菌滋生。材质安全是关键，比如长命锁最好用纯银或18K金，避免合金材质。